{"id":1610,"date":"2020-02-06T11:36:59","date_gmt":"2020-02-06T11:36:59","guid":{"rendered":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/?p=1610"},"modified":"2021-09-28T13:43:45","modified_gmt":"2021-09-28T13:43:45","slug":"de-oplossing-is-een-leefstijlverandering","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/fr\/de-oplossing-is-een-leefstijlverandering\/","title":{"rendered":"De oplossing is een leefstijlverandering"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Verschillende onderzoeken laten zien dat leefstijlverandering kan leiden tot minder medicijngebruik en soms zelfs\u00a0diabetes kan omkeren<\/a>. Het volgen en volhouden van een leefstijlverandering is echter vaak lastig.\u00a0Het\u00a0Leids Universitair Medisch Centrum en TNO<\/a>\u00a0zijn hiervoor\u00a0een samenwerking aangegaan<\/a>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Zij doen dit omdat er bewijs is dat een aantal ziekten met gerichte leefstijlaanpassingen kan worden voorkomen en zelfs genezen. Steeds meer mensen nemen regie over hun eigen gezondheid. Zij nemen geen genoegen met elk jaar een ziekte, een pil of een spuit erbij. Zij willen hun ziekte omkeren!\u00a0Selfcare<\/a>\u00a0werkt hieraan mee samen met de kartrekker\u00a0Wim Tilburgs<\/a><\/strong>.<\/span><\/p>

Wim Tilburgs is het levende bewijs van het feit dat je leefstijl als medicijn kan dienen. Hij veranderde zijn voedingspatroon en stopte daardoor binnen twee dagen met insuline. Nu wil hij andere mensen inspireren om hetzelfde te doen. Wim Tilburgs richtte daarvoor\u00a0een website<\/a>\u00a0en community op. Een\u00a0Facebookgroep<\/a>\u00a0voor mensen met diabetes type 2 die elkaar motiveren hun diabetes te doorbreken hun met\u00a0leefstijl als medicijn.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Achtergrond van Wim Tilburgs<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Het bourgondische leven met afhaalchinees en patat in combinatie met een allerlei mentale klachten gaf hem de diagnose: diabetes type 2. Zijn ziektebeeld werd veroorzaakt door een extreem hoog stressniveau, gecombineerd met slaapgebrek en verkeerde voeding waarin veel geraffineerde suikers zaten.\u00a0Wim<\/a>: \u201cDe definitieve omslag is toch wel de uitzending van\u00a0RTL Late Night<\/a>\u00a0met de Amerikaanse endocrinoloog\u00a0Robert Lustig<\/a>\u00a0geweest. Hij praat daarin over gezondheidsgevaren van toegevoegde suiker.\u201d<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Het resultaat van een meer natuurlijk voedingspatroon<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Wim begon met een\u00a0Ketogeen dieet<\/a>\u00a0aan een eigen experiment gebaseerd op zijn online literatuurstudie. \u201cMeer vetten. Minder koolhydraten. Alles vers, onbewerkte en natuurlijke voeding dus. Zo ingewikkeld is het niet\u201d, spreekt Wim uit, \u201ctot je in de supermarkt staat en de verpakkingen bestudeerd, want overal zit suiker aan toegevoegd!\u201d<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Leefstijlverandering_PGO\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Tips in de supermarkt<\/strong>:<\/p>

  1. Kies voor producten die groeien in de natuur en niet worden gemaakt in de fabriek.<\/li>
  2. Vermijd producten met een lange serie aan E-nummers.<\/li>
  3. Laat je informeren over de ingredi\u00ebntenlijst. Hoe meer ingredi\u00ebnten het product bevat, des te verder het is verwijderd van de natuur.<\/li>
  4. Laat de lightproducten liggen.<\/li>
  5. Onthoud: Wat je niet koopt, kun je ook niet opeten.<\/li><\/ol>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    \u201cNa slechts twee dagen van minder koolhydraatrijke \u2013 en meer onbewerkte, natuurlijke voeding kreeg ik energie. Het bijeffect was het verminderde gevoel van stress door meer lichaamsbeweging. Ook mijn slaap verbeterde sterk. Om nog niet te spreken over de gewichtsafname, 28 kilo in minder dan 5 maanden! Eveneens mijn voorheen afwijkende bloedwaarden zijn volledig normaal geworden en mijn diabetes is weg\u201d, verteld Wim enthousiast.<\/p>

    Wim: \u201cMijn dagelijkse leven veranderde mee. Ik ging weer dingen ondernemen in en om het huis. Bovendien bloeide mijn relatie met mijn vrouw Sa\u00efda weer helemaal op. Haar gewicht ging eveneens mee naar beneden omdat we hetzelfde aten. Desalniettemin verdwenen haar bestaande klachten zoals chronische vermoeidheid, reumatische verschijnselen en allerlei allergie\u00ebn.\u201d<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    Wim en Sa\u00efda Tilburgs (2007)<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

    \n\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    Wim en Sa\u00efda Tilburgs (2016)<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t

    Zelfstudie met resultaat<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    \u201d \u2018Meten is weten\u2019 is mijn motto. Daarmee startte mijn eigen leefstijlverandering. Ik heb mijn voeding geregistreerd, dagelijkse stappen bijgehouden, mijn glucosewaarden gemonitord, ketonen gemeten \u00e9n hiervan volledige spreadsheets van gemaakt. Deze gegevens waren voor mij ontzettend belangrijk omdat ze aangeven of mijn leefstijlaanpak succesvol was.\u201d<\/p>

    Zelfmetingen zijn de basis van de Persoonlijke Gezondheidsomgeving (PGO) van Selfcare.\u00a0Met de PGO van Selfcare kun je op een eenvoudige manier dagelijkse metingen bijhouden, je hoeft hier geen Excel expert voor te zijn.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t

    PGO is regiekamer van jouw gezondheid<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    Wim zou graag zien dat mensen net zoals hijzelf de verantwoordelijkheid dragen voor het behouden of verbeteren van hun gezondheid. De (huis)arts krijgt dan een rol als adviseur, die meedenkt over wat mensen het beste kunnen doen om hun gezondheidsproblemen op te lossen. \u201cElke Nederlander moet weer baas worden over zijn eigen gezondheid\u201d, stelt\u00a0Wim<\/a>. \u201cOm dat te doen heeft iedereen dus ook behoefte aan zijn eigen gezondheidsdata.\u201d Met een PGO kan de persoon zelf data ophalen bij alle zorgverleners waarmee hij of zij in aanraking is geweest. Daarnaast kan men de gegevens toevoegen vanuit persoonlijke data zoals bijvoorbeeld de stappenteller, de glucosemeter of de weegschaal.<\/p>

    De\u00a0PGO is daarmee het ideale instrument voor het verbinden van persoonlijke data en medische informatie vanuit bijvoorbeeld een behandelaar. Wim is een mooi voorbeeld\u00a0dat zo\u2019n gepersonaliseerde aanpak (samen met de wetenschappelijke informatie en kennis van de zorgverlener) helpt bij het voorkomen en of genezen van ziektes. Het PGO van Selfcare is uitstekend geschikt om jezelf en jouw behandelaar te ondersteunen met veel meer informatie die voor jou relevant zijn en mogelijk ook voor de begeleidende arts. Met het PGO van Selfcare\u00a0worden ziekte en leefstijl dichter bij elkaar gebracht.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    Met een\u00a0PGO zoals Selfcare<\/a>\u00a0kan je jouw gezondheidsgegevens op\u00a0\u00e9\u00e9n plek inzien, beheren en delen<\/a>. Zo worden veranderingen in jouw gezondheid beter zichtbaar en de gevolgen van bepaalde behandelingen of leefstijlaanpassingen duidelijker. \u201cDat geeft rust en regie\u201d, zegt Wim. \u201cAls jij en jouw behandelaar of gezondheidscoach goed ge\u00efnformeerd zijn kun je samen tot de best passende zorg komen.\u201d<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

    \n\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Leefstijl-PGO\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    Ben je ge\u00efnspireerd om ook in actie te komen voor je eigen gezondheid?\u00a0Lees dan ook eens het artikel: \u2018Diabetes doorbreken met je leefstijl als medicijn<\/a>\u2019 of bekijk de\u00a0website van Wim<\/a>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Verschillende onderzoeken laten zien dat leefstijlverandering kan leiden tot minder medicijngebruik en soms zelfs\u00a0diabetes kan omkeren. Het volgen en volhouden van een leefstijlverandering is echter vaak lastig.\u00a0Het\u00a0Leids Universitair Medisch Centrum en TNO\u00a0zijn hiervoor\u00a0een samenwerking aangegaan. Zij doen dit omdat er bewijs is dat een aantal ziekten met gerichte leefstijlaanpassingen kan worden voorkomen en zelfs genezen. […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1611,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[24,51,22,25,52],"class_list":["post-1610","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","tag-leefstijl","tag-leefstijlaanpassing","tag-pgo","tag-preventie","tag-selfcare"],"yoast_head":"\nDe oplossing is een leefstijlverandering - Selfcare<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/fr\/de-oplossing-is-een-leefstijlverandering\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"De oplossing is een leefstijlverandering - Selfcare\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Verschillende onderzoeken laten zien dat leefstijlverandering kan leiden tot minder medicijngebruik en soms zelfs\u00a0diabetes kan omkeren. Het volgen en volhouden van een leefstijlverandering is echter vaak lastig.\u00a0Het\u00a0Leids Universitair Medisch Centrum en TNO\u00a0zijn hiervoor\u00a0een samenwerking aangegaan. Zij doen dit omdat er bewijs is dat een aantal ziekten met gerichte leefstijlaanpassingen kan worden voorkomen en zelfs genezen. […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/fr\/de-oplossing-is-een-leefstijlverandering\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Selfcare\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-02-06T11:36:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-09-28T13:43:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Leefstijlverandering-PGO-750x341-1.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"750\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"341\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"stijn.vanderlaan@sitesupport.com\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"stijn.vanderlaan@sitesupport.com\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\\\/de-oplossing-is-een-leefstijlverandering\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\\\/de-oplossing-is-een-leefstijlverandering\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"stijn.vanderlaan@sitesupport.com\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d092f079ec1e7a45e1e38c248c05a3c1\"},\"headline\":\"De oplossing is een leefstijlverandering\",\"datePublished\":\"2020-02-06T11:36:59+00:00\",\"dateModified\":\"2021-09-28T13:43:45+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\\\/de-oplossing-is-een-leefstijlverandering\\\/\"},\"wordCount\":867,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\\\/de-oplossing-is-een-leefstijlverandering\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Leefstijlverandering-PGO-750x341-1.png\",\"keywords\":[\"Leefstijl\",\"Leefstijlaanpassing\",\"PGO\",\"Preventie\",\"Selfcare\"],\"articleSection\":[\"Blog\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\\\/de-oplossing-is-een-leefstijlverandering\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\\\/de-oplossing-is-een-leefstijlverandering\\\/\",\"name\":\"De oplossing is een leefstijlverandering - Selfcare\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\\\/de-oplossing-is-een-leefstijlverandering\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\\\/de-oplossing-is-een-leefstijlverandering\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Leefstijlverandering-PGO-750x341-1.png\",\"datePublished\":\"2020-02-06T11:36:59+00:00\",\"dateModified\":\"2021-09-28T13:43:45+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\\\/de-oplossing-is-een-leefstijlverandering\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\\\/de-oplossing-is-een-leefstijlverandering\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\\\/de-oplossing-is-een-leefstijlverandering\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Leefstijlverandering-PGO-750x341-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Leefstijlverandering-PGO-750x341-1.png\",\"width\":750,\"height\":341,\"caption\":\"Leefstijlverandering-PGO\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\\\/de-oplossing-is-een-leefstijlverandering\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"De oplossing is een leefstijlverandering\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\\\/\",\"name\":\"Selfcare\",\"description\":\"Persoonlijke Gezondheidsomgeving (PGO) - Take Good Care of Yourself\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\\\/#organization\",\"name\":\"Selfcare\",\"url\":\"https:\\\/\\\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/logo.png\",\"width\":1141,\"height\":366,\"caption\":\"Selfcare\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d092f079ec1e7a45e1e38c248c05a3c1\",\"name\":\"stijn.vanderlaan@sitesupport.com\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/22e07a86b32d45f933b1a4a3dd1fac28227fd0da325d5a447663e8a99eba44e2?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/22e07a86b32d45f933b1a4a3dd1fac28227fd0da325d5a447663e8a99eba44e2?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/22e07a86b32d45f933b1a4a3dd1fac28227fd0da325d5a447663e8a99eba44e2?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"stijn.vanderlaan@sitesupport.com\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\\\/fr\\\/author\\\/stijn-vanderlaansitesupport-com\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"De oplossing is een leefstijlverandering - Selfcare","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/fr\/de-oplossing-is-een-leefstijlverandering\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"De oplossing is een leefstijlverandering - Selfcare","og_description":"Verschillende onderzoeken laten zien dat leefstijlverandering kan leiden tot minder medicijngebruik en soms zelfs\u00a0diabetes kan omkeren. Het volgen en volhouden van een leefstijlverandering is echter vaak lastig.\u00a0Het\u00a0Leids Universitair Medisch Centrum en TNO\u00a0zijn hiervoor\u00a0een samenwerking aangegaan. Zij doen dit omdat er bewijs is dat een aantal ziekten met gerichte leefstijlaanpassingen kan worden voorkomen en zelfs genezen. […]","og_url":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/fr\/de-oplossing-is-een-leefstijlverandering\/","og_site_name":"Selfcare","article_published_time":"2020-02-06T11:36:59+00:00","article_modified_time":"2021-09-28T13:43:45+00:00","og_image":[{"width":750,"height":341,"url":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Leefstijlverandering-PGO-750x341-1.png","type":"image\/png"}],"author":"stijn.vanderlaan@sitesupport.com","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"stijn.vanderlaan@sitesupport.com","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/de-oplossing-is-een-leefstijlverandering\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/de-oplossing-is-een-leefstijlverandering\/"},"author":{"name":"stijn.vanderlaan@sitesupport.com","@id":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/#\/schema\/person\/d092f079ec1e7a45e1e38c248c05a3c1"},"headline":"De oplossing is een leefstijlverandering","datePublished":"2020-02-06T11:36:59+00:00","dateModified":"2021-09-28T13:43:45+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/de-oplossing-is-een-leefstijlverandering\/"},"wordCount":867,"publisher":{"@id":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/de-oplossing-is-een-leefstijlverandering\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Leefstijlverandering-PGO-750x341-1.png","keywords":["Leefstijl","Leefstijlaanpassing","PGO","Preventie","Selfcare"],"articleSection":["Blog"],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/de-oplossing-is-een-leefstijlverandering\/","url":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/de-oplossing-is-een-leefstijlverandering\/","name":"De oplossing is een leefstijlverandering - Selfcare","isPartOf":{"@id":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/de-oplossing-is-een-leefstijlverandering\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/de-oplossing-is-een-leefstijlverandering\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Leefstijlverandering-PGO-750x341-1.png","datePublished":"2020-02-06T11:36:59+00:00","dateModified":"2021-09-28T13:43:45+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/de-oplossing-is-een-leefstijlverandering\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/de-oplossing-is-een-leefstijlverandering\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/de-oplossing-is-een-leefstijlverandering\/#primaryimage","url":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Leefstijlverandering-PGO-750x341-1.png","contentUrl":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Leefstijlverandering-PGO-750x341-1.png","width":750,"height":341,"caption":"Leefstijlverandering-PGO"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/de-oplossing-is-een-leefstijlverandering\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"De oplossing is een leefstijlverandering"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/#website","url":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/","name":"Selfcare","description":"Persoonlijke Gezondheidsomgeving (PGO) - Take Good Care of Yourself","publisher":{"@id":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/#organization","name":"Selfcare","url":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/logo.png","width":1141,"height":366,"caption":"Selfcare"},"image":{"@id":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/#\/schema\/person\/d092f079ec1e7a45e1e38c248c05a3c1","name":"stijn.vanderlaan@sitesupport.com","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/22e07a86b32d45f933b1a4a3dd1fac28227fd0da325d5a447663e8a99eba44e2?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/22e07a86b32d45f933b1a4a3dd1fac28227fd0da325d5a447663e8a99eba44e2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/22e07a86b32d45f933b1a4a3dd1fac28227fd0da325d5a447663e8a99eba44e2?s=96&d=mm&r=g","caption":"stijn.vanderlaan@sitesupport.com"},"url":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/fr\/author\/stijn-vanderlaansitesupport-com\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1610","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1610"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1610\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2907,"href":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1610\/revisions\/2907"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1611"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1610"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1610"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1610"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}