{"id":1775,"date":"2019-05-20T13:21:22","date_gmt":"2019-05-20T13:21:22","guid":{"rendered":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/?p=1775"},"modified":"2021-09-28T13:58:59","modified_gmt":"2021-09-28T13:58:59","slug":"gemeente-rotterdam-youve-been-nudged","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/en\/gemeente-rotterdam-youve-been-nudged\/","title":{"rendered":"Gemeente Rotterdam: You\u2019ve been nudged!"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

De Nederlandse werknemer zit te veel.\u00a0En dit is nog een understatement! Ondanks de groeiende bewustwording zitten we met z\u2019n allen aan onze bureaustoel vastgeplakt.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

De\u00a0afgelopen jaren is duidelijk geworden dat langdurig achtereen zitten, onafhankelijk van iemands sport- en beweeggedrag, gezondheidsrisico\u2019s kent. Lichaamsbeweging tijdens de werkdag verhoogt daarentegen de productiviteit, bevordert het de creativiteit en het verlaagt het gevoel van stress. Tijd voor beweging dus! In het huidige onderzoek\u00a0gebeurde\u00a0dat door middel van\u00a0nudges<\/em>.\u00a0<\/span><\/p>

Het project\u00a0Move More<\/a>\u00a0is opgestart vanuit de bezorgdheid voor de arbeidsrisico\u2019s van langdurig zitten onder medewerkers. In 2017 heeft er een proefstudie plaatsgevonden bij de werkgever gemeente Rotterdam.\u00a0Met deze pilot wilde het bedrijf de effectiviteit testen en kijken of een grotere vitaliteitscampagne zinvol zou zijn.\u00a0Na de succesvolle voorstudie heeft\u00a0Selfcare<\/a>\u00a0in samenwerking met de\u00a0Erasmus Universiteit<\/a>\u00a0en Move More het project verder voortgezet.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Gedragsverandering op de werkvloer<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Achter menselijk gedrag schuilen allerlei psychologische processen. Ook bij het maken van van gezonde keuzes. Binnen het huidige onderzoek werd gekeken naar de psychologische be\u00efnvloedingen op lichaamsbeweging.\u00a0Het doel is om gezond gedrag te stimuleren en de gezondheid te bevorderen onder de medewerkers.\u00a0Strategie\u00ebn om lichaamsbeweging op een positieve manier te be\u00efnvloeden\u00a0zijn zogeheten\u00a0\u2018nudges<\/a>\u2018<\/em>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Wat is een nudge?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Een nudge is een duwtje in de juiste richting. Het is een subtiele interventie die het gedrag be\u00efnvloed in de gewenste richting. In dit geval: meer bewegen en minder zitten. In de literatuur wordt bevestigd dat nudging effectief is, het heeft allerlei voordelen zoals dat het\u00a0goedkoop, geaccepteerd, makkelijk te implementeren en vaak ongemerkt toepasbaar<\/a>\u00a0is. Bovendien blijft de gedragskeuze bij de mensen zelf, omdat de nudge alleen een verwijzing is naar een bepaalde richting.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

De kracht van de subtiele suggestie<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Tijdens het traject is er gebruik gemaakt van een zogeheten \u2018cocktail interventie\u2019. Een samenhangende set van interventies ter bevordering van gezond gedrag. Er kwamen verschillende be\u00efnvloedingsstrategie\u00ebn aan bod zoals:<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
SOCIALE NORM
<\/b><\/h5>

<\/b>Simpel gezegd: als anderen het doen, doe ik het ook.\u00a0Mensen doen vaak wat anderen ook doen. Het principe van sociale bevestiging is in te zetten door feiten uit de praktijk te benadrukken. In het huidige werk gaat het om een haalbaar stappendoel per dag. De norm die wordt gezet is het behalen van 10.000 stappen per dag.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Nudging\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
AUTORITEIT
<\/b><\/h5>

<\/b>Kort door de bocht betekent dit: als een expert het zegt, klopt het. De arbo-arts van gemeente Rotterdam is natuurlijk de deskundige omtrent gezond gedrag binnen deze organisatie. Om deze reden heeft hij een aanwezige rol gekregen in meerdere posters verspreid over verschillende verdiepingen van\u00a0De Rotterdam<\/a>, om te shinen met zijn autoriteit natuurlijk. Zijn uitspraken hebben hopelijk een overtuigend effect op de medewerkers waardoor zij meer zullen bewegen tijdens een werkdag.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Nudge\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
GAMIFICATION
<\/strong><\/h5>

Gamification is het toepassen van strategie\u00ebn die gebruikt worden in spellen.\u00a0In het huidige onderzoek konden de medewerkers daarom deelnemen aan\u00a0stappenchallenges<\/a>. Online uitdagingen waarmee deelnemers in teamverband vooruitgang maken door stappen te zetten geregistreerd met een stappenteller. Challenges zijn een geweldige manier om in beweging te blijven. Door gezondheid en vitaliteit vorm te geven als een spel lijkt gedragsverandering veel gemakkelijker te gaan. Trouwens, een beetje plezier doet nooit pijn.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Nudging\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
NUDGE MET FUN-ELEMENT<\/strong><\/h5>

Nudging draait om het aantrekkelijk presenteren van de gewenste keuze waardoor de kans groter wordt dat mensen deze keuze maken. Vandaar het warme welkom met deze kleurrijke nudge-trap. De medewerkers kunnen natuurlijk nog steeds met de lift, maar de gewone trap is nu wel h\u00e9\u00e9l verleidelijk.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Evaluatie van het effect van de interventie<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

De tussentijdse resultaten laten zien dat de interventie heeft bijgedragen aan het verhogen van het aantal dagelijks gezette stappen.\u00a0Het Move More team richt zich nu op de definitieve uitwerking van de resultaten en de mogelijkheid om de verkregen inzichten toe te passen op grotere schaal.<\/p>

Weten welke strategie het meest effect bleek te hebben? Later dit jaar verschijnt hierover een uitgebreid wetenschappelijk artikel.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

De Nederlandse werknemer zit te veel.\u00a0En dit is nog een understatement! Ondanks de groeiende bewustwording zitten we met z\u2019n allen aan onze bureaustoel vastgeplakt. De\u00a0afgelopen jaren is duidelijk geworden dat langdurig achtereen zitten, onafhankelijk van iemands sport- en beweeggedrag, gezondheidsrisico\u2019s kent. Lichaamsbeweging tijdens de werkdag verhoogt daarentegen de productiviteit, bevordert het de creativiteit en het […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1776,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[37,99,100,60,101,17],"class_list":["post-1775","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nieuws","tag-competitie","tag-nudge","tag-nudging","tag-plezier","tag-spel","tag-stappenchallenge"],"yoast_head":"\nGemeente Rotterdam: You\u2019ve been nudged! - Selfcare<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/en\/gemeente-rotterdam-youve-been-nudged\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Gemeente Rotterdam: You\u2019ve been nudged! - Selfcare\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"De Nederlandse werknemer zit te veel.\u00a0En dit is nog een understatement! Ondanks de groeiende bewustwording zitten we met z\u2019n allen aan onze bureaustoel vastgeplakt. De\u00a0afgelopen jaren is duidelijk geworden dat langdurig achtereen zitten, onafhankelijk van iemands sport- en beweeggedrag, gezondheidsrisico\u2019s kent. Lichaamsbeweging tijdens de werkdag verhoogt daarentegen de productiviteit, bevordert het de creativiteit en het […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/en\/gemeente-rotterdam-youve-been-nudged\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Selfcare\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-05-20T13:21:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-09-28T13:58:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Nudging_Selfcare-2-750x426-1.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"750\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"426\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"stijn.vanderlaan@sitesupport.com\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"stijn.vanderlaan@sitesupport.com\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\\\/gemeente-rotterdam-youve-been-nudged\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\\\/gemeente-rotterdam-youve-been-nudged\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"stijn.vanderlaan@sitesupport.com\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d092f079ec1e7a45e1e38c248c05a3c1\"},\"headline\":\"Gemeente Rotterdam: You\u2019ve been nudged!\",\"datePublished\":\"2019-05-20T13:21:22+00:00\",\"dateModified\":\"2021-09-28T13:58:59+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\\\/gemeente-rotterdam-youve-been-nudged\\\/\"},\"wordCount\":655,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\\\/gemeente-rotterdam-youve-been-nudged\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Nudging_Selfcare-2-750x426-1.png\",\"keywords\":[\"Competitie\",\"Nudge\",\"Nudging\",\"Plezier\",\"Spel\",\"Stappenchallenge\"],\"articleSection\":[\"Nieuws\"],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\\\/gemeente-rotterdam-youve-been-nudged\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\\\/gemeente-rotterdam-youve-been-nudged\\\/\",\"name\":\"Gemeente Rotterdam: You\u2019ve been nudged! - Selfcare\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\\\/gemeente-rotterdam-youve-been-nudged\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\\\/gemeente-rotterdam-youve-been-nudged\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Nudging_Selfcare-2-750x426-1.png\",\"datePublished\":\"2019-05-20T13:21:22+00:00\",\"dateModified\":\"2021-09-28T13:58:59+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\\\/gemeente-rotterdam-youve-been-nudged\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\\\/gemeente-rotterdam-youve-been-nudged\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\\\/gemeente-rotterdam-youve-been-nudged\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Nudging_Selfcare-2-750x426-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Nudging_Selfcare-2-750x426-1.png\",\"width\":750,\"height\":426,\"caption\":\"Nudging PGO\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\\\/gemeente-rotterdam-youve-been-nudged\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Gemeente Rotterdam: You\u2019ve been nudged!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\\\/\",\"name\":\"Selfcare\",\"description\":\"Persoonlijke Gezondheidsomgeving (PGO) - Take Good Care of Yourself\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\\\/#organization\",\"name\":\"Selfcare\",\"url\":\"https:\\\/\\\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/logo.png\",\"width\":1141,\"height\":366,\"caption\":\"Selfcare\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d092f079ec1e7a45e1e38c248c05a3c1\",\"name\":\"stijn.vanderlaan@sitesupport.com\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/22e07a86b32d45f933b1a4a3dd1fac28227fd0da325d5a447663e8a99eba44e2?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/22e07a86b32d45f933b1a4a3dd1fac28227fd0da325d5a447663e8a99eba44e2?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/22e07a86b32d45f933b1a4a3dd1fac28227fd0da325d5a447663e8a99eba44e2?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"stijn.vanderlaan@sitesupport.com\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\\\/en\\\/author\\\/stijn-vanderlaansitesupport-com\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Gemeente Rotterdam: You\u2019ve been nudged! - Selfcare","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/en\/gemeente-rotterdam-youve-been-nudged\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Gemeente Rotterdam: You\u2019ve been nudged! - Selfcare","og_description":"De Nederlandse werknemer zit te veel.\u00a0En dit is nog een understatement! Ondanks de groeiende bewustwording zitten we met z\u2019n allen aan onze bureaustoel vastgeplakt. De\u00a0afgelopen jaren is duidelijk geworden dat langdurig achtereen zitten, onafhankelijk van iemands sport- en beweeggedrag, gezondheidsrisico\u2019s kent. Lichaamsbeweging tijdens de werkdag verhoogt daarentegen de productiviteit, bevordert het de creativiteit en het […]","og_url":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/en\/gemeente-rotterdam-youve-been-nudged\/","og_site_name":"Selfcare","article_published_time":"2019-05-20T13:21:22+00:00","article_modified_time":"2021-09-28T13:58:59+00:00","og_image":[{"width":750,"height":426,"url":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Nudging_Selfcare-2-750x426-1.png","type":"image\/png"}],"author":"stijn.vanderlaan@sitesupport.com","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"stijn.vanderlaan@sitesupport.com","Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/gemeente-rotterdam-youve-been-nudged\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/gemeente-rotterdam-youve-been-nudged\/"},"author":{"name":"stijn.vanderlaan@sitesupport.com","@id":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/#\/schema\/person\/d092f079ec1e7a45e1e38c248c05a3c1"},"headline":"Gemeente Rotterdam: You\u2019ve been nudged!","datePublished":"2019-05-20T13:21:22+00:00","dateModified":"2021-09-28T13:58:59+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/gemeente-rotterdam-youve-been-nudged\/"},"wordCount":655,"publisher":{"@id":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/gemeente-rotterdam-youve-been-nudged\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Nudging_Selfcare-2-750x426-1.png","keywords":["Competitie","Nudge","Nudging","Plezier","Spel","Stappenchallenge"],"articleSection":["Nieuws"],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/gemeente-rotterdam-youve-been-nudged\/","url":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/gemeente-rotterdam-youve-been-nudged\/","name":"Gemeente Rotterdam: You\u2019ve been nudged! - Selfcare","isPartOf":{"@id":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/gemeente-rotterdam-youve-been-nudged\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/gemeente-rotterdam-youve-been-nudged\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Nudging_Selfcare-2-750x426-1.png","datePublished":"2019-05-20T13:21:22+00:00","dateModified":"2021-09-28T13:58:59+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/gemeente-rotterdam-youve-been-nudged\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/gemeente-rotterdam-youve-been-nudged\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/gemeente-rotterdam-youve-been-nudged\/#primaryimage","url":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Nudging_Selfcare-2-750x426-1.png","contentUrl":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Nudging_Selfcare-2-750x426-1.png","width":750,"height":426,"caption":"Nudging PGO"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/gemeente-rotterdam-youve-been-nudged\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Gemeente Rotterdam: You\u2019ve been nudged!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/#website","url":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/","name":"Selfcare","description":"Persoonlijke Gezondheidsomgeving (PGO) - Take Good Care of Yourself","publisher":{"@id":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/#organization","name":"Selfcare","url":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/logo.png","width":1141,"height":366,"caption":"Selfcare"},"image":{"@id":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/#\/schema\/person\/d092f079ec1e7a45e1e38c248c05a3c1","name":"stijn.vanderlaan@sitesupport.com","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/22e07a86b32d45f933b1a4a3dd1fac28227fd0da325d5a447663e8a99eba44e2?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/22e07a86b32d45f933b1a4a3dd1fac28227fd0da325d5a447663e8a99eba44e2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/22e07a86b32d45f933b1a4a3dd1fac28227fd0da325d5a447663e8a99eba44e2?s=96&d=mm&r=g","caption":"stijn.vanderlaan@sitesupport.com"},"url":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/en\/author\/stijn-vanderlaansitesupport-com\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1775","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1775"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1775\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2921,"href":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1775\/revisions\/2921"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1776"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1775"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1775"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/selfcare4me-com.sitesupport.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1775"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}